フラでつながる絆・コアグループ

ハワイと日本、Hulaのこと、料理のこともちょっと
by koasunny
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寒い!!

昨日とは 打って変わり今日の寒さです。149.png
しばらく鶴見のスタジオはお休みしていますが、
私は、とても元気です。

朝起きて、氏神様と仏様にお茶をお入れして・・・
感謝のご挨拶をしてから私自身の一日が始まります。

コーヒーを入れて・・・
この頃毎日することは、
キゥーイーフルーツ半分 バナナ半分それに豆乳を入れて
ミキシングして飲みます。101.png

しかし、和食党の私は必ずお味噌汁を作り、
タンパク質に気をつけて、軽めの朝食です。

おかげさまで、高血圧もなく、血糖もなく、まさに軽やかな体です。
フラのおかげだと思います。
週に2回、4キロぐらい歩きますが、フラを一レッスン踊るよりも
歩く方がずっと楽です。全然疲れません。

歩くのがいいと言いますが、
実感としてフラの方が断然ハードです。ずっと踊っていきたいです。
113.png



# by koasunny | 2020-01-22 11:53

1月21日(火) 真鶴のレッスン

朝から、太陽がさんさんと輝いています。174.png
大寒の時期にこの陽気です。

庭先の紅白の梅の花も咲き、まるで春がやってきたようです。
ハワイのマリア先生の、第2子の赤ちゃんのために
鶴見クラスのかた達が、お祝いのお品を捜してくれました。
おめでたいです。113.png113.png113.png

私はとっても元気なのですが、
年齢のせいか、夜がとても苦手になっています。
今日は真鶴のレッスン日、頑張って生きましょう。
179.png179.png179.png179.png179.png




# by koasunny | 2020-01-21 10:17

朝日が昇る場所

5:30頃から、海の上があかね色に染まりはじめて
朝日が顔をのぞかせるのが、6:20過ぎです。
感動的な一日の始まりです。174.png 太陽の上がる場所が少し移動しています。

庭の梅の花も咲き出して、確実に春がやってきています。

大森り時代のメンバーも複帰して・・・162.png
真鶴でも、しばらくお休みしていたTさんが復帰・・・162.png

私は今、冬眠中のようにしていますが、元気なので心配をしないで・・・101.png
皆さんも楽しく、今年もフラを踊っていきましょうね。
157.png157.png157.png





# by koasunny | 2020-01-16 09:51

令和新年のレッスンが始まりました。

今年は暖冬です。
保温箱のような我が家です。 今朝も起きて温度計をみても18.5℃
朝日がさんさんと差し込むリビングは、
しばらくすると、とっても温かになり快適です。

昨日は、小田原にある介護付きケアホームに行ってきました。
近所の仲良くしていた、おばあさんのお見舞いでした。

前に、友人が言っていましたが、
人生の最後は「ケアホームに入る時は 段ボール箱に3個しか持ってはいられない」
でも、とにかくワンルームに全てが整っていて、
24時間の見守りが付いていることは安心でした。

介護ネグレクトのような ご主人をほったらかしにする???
これから先、なるようにしかならないと思いますが・・・
因果応報 175.png
今を、今を、大切に感謝しながら生きていきましょう。
162.png162.png162.png162.png162.png162.png162.png162.png162.png162.png162.png162.png162.png162.png162.png162.png162.png162.png


# by koasunny | 2020-01-14 10:10

令和 1月11日 3連休の始まり

今日、真鶴の自宅で新曲のワークをします。
鶴見地区の3名のリー代達がやってきます。

いよいよ新しい年のフラがスタートします。
まだ、私の情熱が残っていた。101.png とても元気です。151.png

ボストンの孫が、病院に勤めたので、普段はお休みがとれないので
年末、年始にかけて、インドとエジプトに行ってきたとのこと・・・
相当にエキサイティングは旅だったようです。

孫は英語と日本語、そしてアラブ語が話せます。
医者ではなく、考古学者になりたかった人ですから、
アラブ語は必修でした。

世界の火薬庫と言われる中東に、私もきせずして
数年前に、イスラエル、パレスチナ、イラクの国境沿い
レバノンのそば。。。。今思い出しても怖かったことしか思い出しません。

世界は本当に、いろいろな人と文化習慣 様々です。
NOG、JAIC などで、多くの日本の若者も世界に飛び出しています。
頑張ってください。。
元、真鶴町の町議であった若者も、”コスタリカ”に赴任しています。
応援しましょう。




平和な世界が、どうぞいつまでも続きますように・・・


# by koasunny | 2020-01-11 09:41